哺乳期出现拘奶的情况可能是乳腺管堵塞、乳汁分泌过多或哺乳姿势不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.乳腺管堵塞：乳汁在乳腺管内滞留，导致乳腺管扩张，形成拘奶。治疗方法包括热敷、按摩、吸奶器吸奶等，必要时可在医生指导下使用抗生素治疗。
2.乳汁分泌过多：乳汁分泌过多，超出婴儿需求，也可能导致拘奶。此时应适当减少哺乳次数，避免过度刺激乳腺，同时可使用利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米片等帮助减少乳汁分泌。
3.哺乳姿势不当：哺乳姿势不正确，导致婴儿吸吮不充分，乳汁不能有效排出，也会引起拘奶。应调整哺乳姿势，确保婴儿能充分吸吮乳头，促进乳汁排出。
哺乳期应保持良好的饮食习惯，避免吃高脂、高糖食物，保持心情舒畅，保证充足休息。如出现拘奶症状，应及时就医，避免病情加重。