气血亏虚可能是由于饮食不均衡、过度劳累、慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不均衡：长期饮食单一或营养不足，可能导致气血生化无源，从而引发气血亏虚。改善方法包括增加富含铁、蛋白质和维生素的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和豆类。
2.过度劳累：长期工作或学习压力大，缺乏休息，可导致身体机能下降，气血生成不足。建议合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。
3.慢性疾病：某些慢性疾病如贫血、甲状腺功能减退等，可能影响气血的生成和循环。针对这些疾病，应积极治疗，如贫血可使用硫酸亚铁、叶酸和维生素B12等药物，但需在医生指导下使用。
日常生活中应注意均衡饮食、适量运动，并定期体检。如出现气血亏虚症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。