通常，感觉很怕冷可能是体质偏寒、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体质偏寒：体质偏寒的人群往往对寒冷的耐受力较差，容易感到手脚冰凉。可以通过增加衣物保暖、适当运动来改善体质。
2.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致新陈代谢减缓，使人容易感到寒冷。治疗时可使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，但需在医生指导下使用。
3.贫血：贫血会导致身体组织缺氧，使人感到怕冷。治疗贫血可使用硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12等药物，同样需要遵医嘱用药。
日常生活中应保持均衡饮食，适当增加运动，提高身体的抵抗力。如症状持续不改善，应及时就医检查。