腮帮子长痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，导致痤疮杆菌繁殖，形成痘痘。治疗方法包括使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除角质，减少油脂堵塞。同时，可使用抗生素类药物如四环素、红霉素、克林霉素等，控制炎症，但需在医生指导下使用。
2.毛囊角化异常：毛囊口角质过度增生，导致毛囊堵塞，形成闭口粉刺，进而发展为痘痘。治疗方法包括使用含有维生素A酸类药物如异维A酸、阿达帕林等，促进角质正常脱落，减少毛囊堵塞。同时，注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的化妆品。
3.内分泌失调：激素水平失衡，如雄激素水平过高，刺激皮脂腺分泌，导致痘痘。治疗方法包括使用抗雄激素药物如螺内酯、非那雄胺等，调节激素水平。同时，注意生活作息规律，避免熬夜、压力过大等不良生活习惯。
建议保持良好的生活习惯，避免吃高糖、高脂食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅。如痘痘严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。