牙龈发炎的治疗方法主要有生活习惯调整、药物治疗、牙周治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活习惯调整
保持良好的口腔卫生习惯对于预防和治疗牙龈发炎至关重要。这包括每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，以及定期进行牙科检查。此外，减少高糖食物的摄入，避免烟草制品，也有助于减少牙龈发炎的风险。
2.药物治疗
对于轻度的牙龈发炎，可以使用抗菌漱口水，如复方氯己定含漱液，来减少口腔细菌。此外，非处方的抗炎药物，例如布洛芬，可以缓解疼痛和肿胀。在医生的指导下，可能还会使用抗生素，如阿莫西林，来治疗细菌感染。
3.牙周治疗
如果牙龈发炎是由于牙周病引起的，可能需要专业的牙周治疗。这可能包括牙齿清洁，即去除牙齿表面和牙龈下的牙菌斑和牙结石。在某些情况下，可能需要进行牙周手术来治疗更严重的牙周病。
牙龈发炎时，除了采取上述措施外，还应注意日常口腔卫生，并在症状持续或加重时及时就医。