得了过敏性鼻炎，一般可以通过生活习惯调整、药物治疗、免疫疗法等方法来缓解症状。具体方法需根据个人情况选择。
1.生活习惯调整：改善生活环境，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，是控制过敏性鼻炎的重要措施。保持室内空气流通，定期清洁家居，使用除螨产品等都有助于减轻过敏症状。
2.药物治疗：药物治疗是过敏性鼻炎的常规治疗方法。常用的药物有抗组胺药如氯雷他定、非镇静性抗组胺药如盐酸西替利嗪、糖皮质激素鼻喷剂如布地奈德。这些药物可以有效缓解鼻塞、流涕等症状，但应在医生指导下使用，避免长期过量使用。
3.免疫疗法：对于药物治疗效果不佳的患者，可以考虑进行免疫疗法。通过注射或舌下滴入过敏原，逐渐增加剂量，以提高机体对过敏原的耐受性。免疫疗法需要在专业医生指导下进行，治疗周期较长。
针对过敏性鼻炎，建议患者注意日常防护，避免接触过敏原。症状严重时应及时就医，遵医嘱进行药物治疗或免疫疗法，以控制症状，提高生活质量。