手麻可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。具体如下：
1.姿势不当：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致手部神经受压，引起手麻。此时应适当活动手部，改变姿势，缓解神经压迫。
2.缺乏维生素：维生素B1、B6、B12等对神经系统有保护作用，缺乏这些维生素可能导致手麻。此时应增加富含维生素的食物摄入，如瘦肉、蛋类、奶制品等，并在医生指导下适当补充维生素。
3.糖尿病：糖尿病患者血糖长期控制不佳，可导致神经病变，引起手麻。此时应积极控制血糖，遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、胰岛素等，并定期监测血糖。
除以上原因外，手麻还可能与颈椎病、腕管综合征等因素有关。日常生活中应注意手部保暖，避免手部受凉；适当进行手部按摩，促进血液循环。如手麻症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。