腿部细弱可能是遗传因素、缺乏运动或营养不良引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：部分人天生肌肉纤维较少，腿部较细，属于正常生理现象。如果不影响日常生活，无需特殊治疗。但可通过合理饮食和适度运动，尽可能改善肌肉线条。
2.缺乏运动：长时间久坐不动，缺乏足够的体育锻炼，肌肉得不到锻炼，可能导致腿部肌肉萎缩，显得细弱。建议增加有氧运动如跑步、游泳等，以及力量训练，促进肌肉增长。
3.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏足够的蛋白质和维生素，可能导致肌肉发育不良，腿部显得细弱。改善方法包括增加肉类、豆制品等富含蛋白质的食物摄入，以及保证足够的蔬菜和水果摄入。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱、神经系统疾病等因素有关。建议保持健康的生活方式，均衡饮食，适度运动。如有腿部细弱明显影响生活，应及时就医检查，明确原因，遵医嘱进行治疗。