关节响可能是由于关节液减少、关节软骨磨损或关节滑膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节液减少：随着年龄增长，关节液分泌减少，导致关节摩擦增大，产生响声。可以补充关节营养品，如葡萄糖胺、软骨素和透明质酸等，以增加关节液，减少摩擦。
2.关节软骨磨损：长期关节过度使用或关节损伤，导致关节软骨磨损，产生响声。应避免过度使用关节，适当进行关节保护运动，如游泳、太极等。必要时可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸等，缓解炎症和疼痛。
3.关节滑膜炎：关节滑膜发炎，导致关节内滑膜增生，产生响声。应积极治疗滑膜炎，如使用激素类药物，如地塞米松、醋酸泼尼松片和泼尼松等，控制炎症。同时注意关节保暖，避免受凉。
日常生活中应注意控制体重，避免关节过度负担。如关节响伴有疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以免延误病情。