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膝关节有响声是怎么回事

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

膝关节在活动时发出响声可能是由多种原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。常见的原因包括关节液减少、关节软骨磨损以及韧带松弛等。

1.关节液减少:随着年龄的增长,关节液的分泌会逐渐减少,导致关节在活动时缺乏足够的润滑,从而产生响声。这种情况可以通过补充关节营养品,如硫酸软骨素、葡萄糖胺和透明质酸等来改善。

2.关节软骨磨损:长期高强度的运动或关节负荷过重,可能导致关节软骨逐渐磨损,关节面不再平滑,活动时便容易产生响声。治疗上,除了减少关节负担,还可以采用物理治疗和药物治疗,如非甾体抗炎药布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等。

3.韧带松弛:韧带是连接骨头和骨头之间的结构,如果韧带松弛,关节在活动时可能会产生异常的响声。这种情况可以通过加强肌肉力量训练和适当的物理治疗来改善。

日常生活中应注意保护关节,避免过度使用,同时定期进行适当的关节活动以保持关节灵活性。如症状持续或加重,应及时就医。

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