焦虑症可能是由遗传因素、生活压力或心理问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：焦虑症具有一定的遗传倾向，如果家族中有焦虑症患者，个体患病风险会增加。对于这种情况，除了药物治疗外，还应加强心理辅导，如认知行为疗法等。
2.生活压力：长期处于高压环境下，工作或学习压力大，可能导致焦虑症的发生。此时，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，同时服用抗焦虑药物如阿普唑仑、帕罗西汀、氯硝西泮等，在医生指导下用药。
3.心理问题：个人性格特征、心理创伤等心理因素，也可能导致焦虑症。在这种情况下，除了药物治疗，更重要的是进行心理治疗，如心理咨询、心理分析等，帮助患者解决心理问题。
建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，并在出现症状时及时就医，寻求专业的治疗和帮助。