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西瓜为什么可以利尿

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

西瓜可能因含有大量水分、天然糖分和氨基酸等成分而具有利尿作用。这些成分可以帮助增加尿液的产生,从而促进体内多余水分和盐分的排出。

1.水分含量:西瓜含有高达92%的水分,这种高水分含量有助于增加尿量,促进体内水分的排出。

2.天然糖分:西瓜中的天然糖分如葡萄糖和果糖,可以刺激肾脏产生更多的尿液,有助于利尿。

3.氨基酸:西瓜含有的氨基酸如瓜氨酸,具有扩张血管的作用,可以增加肾脏的血流量,从而促进尿液的产生。

在日常饮食中,适量食用西瓜可以帮助改善水分代谢,但应注意不要过量,以免引起腹泻等不适。如出现异常排尿情况,应及时就医检查。

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