突然感觉头晕可能是由多种原因引起的，如低血糖、贫血或血压异常等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血糖：长时间未进食或饮食不规律可能导致血糖下降，引起头晕。此时应适当补充含糖食物，如糖果、巧克力等，以快速提升血糖水平。
2.贫血：缺铁性贫血是常见的头晕原因之一。铁是合成血红蛋白的重要元素，缺铁会导致血红蛋白减少，引起头晕。治疗缺铁性贫血可服用铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，同时注意增加富含铁的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜等。
3.血压异常：高血压或低血压都可能引起头晕。高血压患者应遵医嘱服用降压药物，如利尿剂、β受体拮抗剂等；低血压患者则需调整饮食和生活习惯，必要时可在医生指导下服用升压药物，如麻黄碱、多巴胺等。
除以上原因外，头晕还可能与颈椎病等因素有关。日常生活中应保证充足睡眠，保持心情舒畅，适当进行颈部运动。如头晕症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。