月经血暗红色、量少可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。这种情况可能与以下几种原因有关：
1.荷尔蒙水平变化：月经周期受荷尔蒙调节，如雌激素和孕激素水平波动，可能导致月经颜色和量的变化。荷尔蒙失衡可能由压力、体重变化、疾病等因素引起。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，这可能导致月经量减少和颜色变暗。治疗通常包括荷尔蒙治疗和手术。
3.凝血功能异常：凝血功能异常可能导致月经血颜色变暗，因为血液在体内停留时间较长。治疗可能需要抗凝药物，如华法林、阿司匹林和肝素等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与宫颈狭窄、子宫肌瘤等因素有关。日常生活中应注意观察月经周期的变化，保持良好的生活习惯，并在出现异常时及时就医。