舌苔发白可能是由于消化不良、口腔卫生不良或体内湿气过重等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：消化不良是导致舌苔发白的常见原因之一。消化不良时，胃肠道功能减弱，食物残渣在体内滞留，导致舌苔变白。此时，可以服用健胃消食片、多酶片或乳酸菌素片等药物，促进消化，改善舌苔发白的症状。
2.口腔卫生不良：口腔卫生不良也可能导致舌苔发白。口腔内细菌滋生，形成一层白色薄膜覆盖在舌苔上，使舌苔看起来发白。保持口腔卫生，定期刷牙、漱口，可以有效改善口腔环境，减轻舌苔发白的症状。
3.体内湿气过重：中医认为，体内湿气过重也会导致舌苔发白。湿气过重时，脾胃功能受损，水湿内停，上泛于舌，形成白腻舌苔。此时，可以服用藿香正气水、六味地黄丸或健脾丸等药物，健脾祛湿，改善舌苔发白的症状。
除以上原因外，舌苔发白还可能与饮食不节、情绪波动等因素有关。日常饮食要清淡，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物；保持心情舒畅，避免情绪波动过大。如舌苔发白症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。