手脚冰凉还出汗可能是血液循环不畅、神经系统失调或甲状腺功能异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不畅：当血管收缩或血液流动受阻时，可能导致四肢末端血液循环不足，出现手脚冰凉的现象。同时，由于汗腺功能异常，可能会引起出汗。改善方法包括增加运动，促进血液循环，以及穿着保暖衣物。
2.神经系统失调：神经系统控制着体温调节和汗腺分泌，当神经系统出现失调时，可能会导致手脚冰凉和出汗。治疗方法可能包括药物治疗和物理治疗，如使用抗胆碱能药物如阿托品、东莨菪碱或美托洛尔等，以减少出汗，同时在医生指导下进行神经调节治疗。
3.甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能导致体温调节异常，出现手脚冰凉和出汗。治疗通常需要调整甲状腺激素水平，可能使用的药物包括左甲状腺素钠、丙硫氧嘧啶或碘化钾等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、营养不良等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保持适当的运动，如症状持续，应及时就医检查。