指甲变硬可能是由于多种原因引起的，如指甲水分不足、指甲疾病或某些慢性疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.指甲水分不足：指甲变硬可能是由于指甲水分不足造成的。指甲主要由一种叫做角蛋白的蛋白质组成，如果指甲缺乏水分，角蛋白就会变得干燥、脆弱，从而导致指甲变硬。建议保持指甲清洁干燥，避免长时间浸泡在水中，可以使用保湿霜或护手霜来滋润指甲。
2.指甲疾病：指甲变硬也可能是由于某些指甲疾病引起的，如甲沟炎、甲癣等。这些疾病会导致指甲变厚、变硬，甚至出现疼痛、红肿等症状。对于这类疾病，需要使用抗真菌药物进行治疗，如特比萘芬、酮康唑、克霉唑等，同时注意保持指甲清洁卫生，避免感染。
3.慢性疾病：指甲变硬还可能与某些慢性疾病有关，如甲状腺功能减退、糖尿病等。这些疾病会影响身体的新陈代谢，导致指甲生长缓慢、变硬。对于这类情况，需要针对原发病进行治疗，如使用甲状腺素、胰岛素等药物，并注意饮食控制，保持良好的生活习惯。
除以上原因外，指甲变硬还可能与营养不良、外伤等因素有关。建议平时注意均衡饮食，补充足够的蛋白质、维生素等营养物质，避免指甲受到外力撞击或压迫。如有异常情况，应及时就医检查，以免延误病情。