掉发可能是由于压力过大、营养不良或遗传因素等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力或情绪波动可能导致头皮血液循环不畅，进而引起掉发。治疗方法包括调整生活方式，减少压力，必要时可使用抗焦虑药物如地西泮、帕罗西汀或阿普唑仑等，但在医生指导下使用。
2.营养不良：缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素可能导致头发生长受阻，进而出现掉发。改善方法包括均衡饮食，补充营养，必要时可服用含有铁、锌等成分的营养补充剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等。
3.遗传因素：部分人可能因为家族遗传而出现脱发现象。对于遗传性脱发，目前尚无特效治疗方法，但可尝试使用生发药物如米诺地尔、非那雄胺或生发素等，以减缓脱发进程。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡、头皮疾病等因素有关。建议保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，如出现异常掉发，应及时就医检查。