脖子肿大可能是脂肪堆积、甲状腺肿大、淋巴结肿大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脂肪堆积：脖子脂肪堆积可能是肥胖、缺乏运动或遗传等原因引起的。治疗方法包括控制饮食、增加运动、减肥药物如奥利司他、西布曲明等，应在医生指导下用药。
2.甲状腺肿大：甲状腺肿大可能是碘摄入不足或甲状腺功能亢进等原因引起的。治疗方法包括补充碘、使用抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲硝唑等，应在医生指导下用药。
3.淋巴结肿大：淋巴结肿大可能是感染、炎症或肿瘤等原因引起的。治疗方法包括抗生素治疗、消炎止痛药物如布洛芬、阿司匹林等，或手术切除，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与年龄、性别、慢性疾病等因素有关。建议保持健康的生活方式，定期体检，发现异常及时就医。