心突突可能是由于焦虑、心律失常或心脏疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑：日常生活中的压力和紧张情绪可能导致心跳加速，出现心突突的感觉。在这种情况下，可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解焦虑。
2.心律失常：心律失常是指心脏跳动的节律异常，可能是由于心脏电生理异常或心脏结构问题。治疗心律失常可能需要药物如美托洛尔、地高辛或胺碘酮等，但应在医生指导下使用。
3.心脏疾病：心脏疾病如冠心病、心肌炎等也可能导致心突突。这类疾病需要专业医生的诊断和治疗，可能包括药物治疗、手术或其他医疗干预。
除以上原因外，还可能与过度劳累、咖啡因摄入过多等因素有关。建议保持规律的作息，避免过度刺激，并在出现心突突时及时就医检查。