胆固醇甘油三酯高可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：长期摄入高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，容易导致胆固醇和甘油三酯水平升高。建议调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，减少油脂和糖分的摄入。
2.缺乏运动：缺乏适量的运动会导致脂肪代谢减慢，胆固醇和甘油三酯在体内积累。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。
3.遗传因素：部分人可能存在家族性高脂血症，遗传因素导致胆固醇和甘油三酯代谢异常。对于这类患者，除了调整生活习惯外，还需要在医生指导下使用药物治疗，如他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物等。
除以上原因外，还可能与年龄、性别、肥胖等因素有关。建议定期体检，关注血脂水平，必要时及时就医，遵医嘱进行药物治疗和生活方式干预。