眼睛酸涩可能是用眼过度、眼部疾病或环境因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.用眼过度：长时间使用电子产品或阅读，眼睛得不到充分休息，可能导致眼睛酸涩。适当休息，每隔一小时远眺10分钟，可缓解症状。
2.眼部疾病：干眼症、结膜炎等眼部疾病，也会引起眼睛酸涩。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，缓解眼部不适。
3.环境因素：空气污染、空调房间干燥等环境因素，也可能导致眼睛酸涩。保持室内空气湿润，可使用加湿器，避免长时间待在空调房间。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、营养不良等因素有关。日常注意用眼卫生，保证充足睡眠，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于眼睛健康。如症状持续，建议及时就医检查。