眼睛发干发涩可能是长时间使用电子屏幕、环境因素或是眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间使用电子屏幕：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，眼睛眨眼次数减少，导致泪液分泌不足，眼睛容易干涩。建议每隔一小时休息5分钟-10分钟，远眺放松眼睛。
2.环境因素：空调、暖气导致室内空气干燥，眼睛缺乏水分，容易干涩。建议使用加湿器，保持室内适宜湿度，同时多补充水分。
3.眼部疾病：干眼症、结膜炎等眼部疾病也会导致眼睛干涩。建议及时就医，医生可能会开具人工泪液、消炎滴眼液等药物，如玻璃酸钠滴眼液、硫酸锌滴眼液、氯霉素滴眼液等，缓解症状。
除以上原因外，还可能与年龄、荷尔蒙变化等因素有关。日常注意用眼卫生，适当补充维生素A、D等营养素，有助于维护眼部健康。如症状持续，建议及时就医，以免延误治疗。