眼睛凹陷可能是由于多种原因引起的，如体重下降、营养不良、眼部疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体重下降：快速减肥或长期营养不良可能导致皮下脂肪减少，使眼窝凹陷。此时应合理调整饮食，增加营养摄入。
2.眼部疾病：某些眼部疾病如甲状腺眼病、眼眶肿瘤等，可能导致眼球后缩，形成凹陷。应尽早就医，明确诊断后进行相应治疗。
3.年龄因素：随着年龄增长，眼周组织逐渐萎缩，也可能出现眼窝凹陷。这种情况一般无需特殊治疗，可通过适当按摩、使用眼霜等方法缓解。
除以上原因外，还可能与遗传、长期佩戴隐形眼镜等因素有关。日常生活中应注意保护眼睛，避免长时间用眼，定期进行眼科检查。如出现眼窝凹陷，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。