牙齿碎了可能是由于外伤、龋齿或牙齿磨损等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外伤：跌倒、撞击等意外可能导致牙齿碎裂，需要尽快到牙科医院进行检查和治疗。
2.龋齿：长期口腔卫生不佳，细菌侵蚀牙齿，形成龋洞，最终可能导致牙齿碎裂。治疗龋齿通常需要使用氟化物牙膏、定期洗牙以及使用含氟漱口水等方法。
3.牙齿磨损：长期磨牙、咬硬物等行为可能导致牙齿磨损，进而碎裂。治疗牙齿磨损可能需要使用牙齿保护器，避免咬硬物，并定期进行牙齿检查。
除以上原因外，还可能与年龄增长、牙齿发育不良等因素有关。日常应注意口腔卫生，定期进行牙齿检查，发现问题及时就医。