牙碎了可能是由于牙齿磨损、外力撞击、牙齿疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。1.牙齿磨损：长期食用硬质食物或磨牙习惯可能导致牙齿表面磨损，进而出现碎裂。对于这种情况，可以通过调整饮食习惯和使用牙套来减少牙齿磨损。
2.外力撞击：日常生活中不小心摔倒或受到击打，可能导致牙齿碎裂。在这种情况下，应尽快前往牙科诊所进行紧急处理。
3.牙齿疾病：龋齿、牙周病等牙齿疾病也可能导致牙齿碎裂。治疗龋齿可以使用氟化物牙膏和定期洗牙，牙周病则需要通过牙周治疗和抗生素治疗，如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等药物，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传因素、营养不良等因素有关。日常应注意口腔卫生，定期进行口腔检查，一旦发现牙齿问题应及时就医。