双肩酸痛可能是肌肉疲劳、姿势不当或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势工作，如长时间使用电脑，可能导致肩部肌肉过度使用和疲劳。这种情况下，适当的休息和轻度的肩部按摩可以缓解疼痛。
2.姿势不当：不正确的坐姿或站姿，如驼背或颈部前伸，可能导致肩部肌肉紧张和疼痛。改善姿势，定期进行伸展运动，有助于减轻不适。
3.颈椎问题：颈椎退行性改变或颈椎间盘突出等颈椎问题，可能引起肩部疼痛。这种情况需要通过物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛以及肌肉松弛剂如氯唑沙宗，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与缺乏运动、心理因素等有关。建议保持良好的生活习惯，定期进行身体锻炼，并在出现持续疼痛时及时就医。