太阳穴两侧长斑可能是皮肤色素沉着、紫外线照射或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤色素沉着：皮肤长期暴露在紫外线下，会导致黑色素细胞活跃，形成色素沉着。治疗方法包括使用美白祛斑产品，如维生素C、果酸、水杨酸等成分的产品，同时注意防晒。
2.紫外线照射：长时间暴露在紫外线下，皮肤会受到损伤，导致色素沉着。建议外出时使用防晒霜，戴帽子或打伞，减少紫外线对皮肤的伤害。
3.遗传因素：部分人可能存在遗传因素，导致皮肤容易出现色素沉着。这种情况下，除了注意防晒和使用美白产品外，还可以考虑使用激光治疗等方法改善。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、肝脏功能异常等因素有关。建议日常生活中保持良好的作息，避免熬夜，保持心情舒畅。如症状持续，应及时就医，寻求专业治疗。