耳和髎按压疼痛可能是局部肌肉紧张、耳部感染或颞颌关节紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部肌肉紧张：长时间保持同一姿势或过度使用耳部附近肌肉，可能导致肌肉紧张和疼痛。此类情况可通过热敷、按摩等方法缓解，必要时可使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等缓解疼痛。
2.耳部感染：耳道或中耳感染可能导致耳部疼痛，伴随分泌物增多、听力下降等症状。治疗通常需要抗生素如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素等，同时注意耳部卫生，避免水进入耳道。
3.颞颌关节紊乱：颞颌关节紊乱可能导致耳部附近疼痛，伴随咀嚼困难、关节弹响等症状。治疗包括物理治疗、牙齿矫正、药物治疗等，如非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔等，需在医生指导下进行。
除以上原因外，耳和髎按压疼痛还可能与外伤、肿瘤等因素有关。日常应注意耳部保护，避免过度用力按压。如疼痛持续或加重，应及时就医，明确诊断并接受专业治疗。