腹部左侧按压疼痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉拉伤，表现为局部疼痛和肿胀。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或损伤时，会引起沿神经分布区域的疼痛。治疗方法包括物理治疗、神经阻滞和使用抗惊厥药物如加巴喷丁、普瑞巴林和卡马西平等控制症状。
3.心脏疾病：左侧胸痛可能与心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等有关。这类疾病需要立即就医，治疗方法包括药物治疗、介入治疗和外科手术等。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病、肺部疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，增强肌肉力量。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。