经常落枕可能是睡姿不当、枕头高度不合适或肌肉劳损等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡姿不当：长时间保持同一姿势睡觉，如侧卧或俯卧，可能导致颈部肌肉紧张，引起落枕。建议调整睡姿，保持颈部自然弯曲，避免长时间保持同一姿势。
2.枕头高度不合适：枕头过高或过低都会影响颈部的正常生理曲线，导致肌肉紧张和疲劳。建议选择适合自己的枕头高度，保持头部和颈部在同一水平线上。
3.肌肉劳损：长时间低头工作或使用电子设备，可能导致颈部肌肉劳损和紧张。建议定期进行颈部肌肉放松和伸展运动，如颈部按摩、热敷等。
除以上原因外，还可能与颈椎病、颈椎间盘突出等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。如落枕症状持续不缓解，应及时就医检查，遵医嘱进行治疗。常用的治疗药物包括布洛芬缓释胶囊、复方氨基酸胶囊和颈复康颗粒等，应在医生指导下使用。