突然心急、心慌、烦躁不安可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪因素：情绪波动、压力过大等心理因素可能导致心慌、烦躁不安。此时可尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，必要时寻求心理咨询帮助。
2.生活习惯：不规律的作息、过度劳累、饮食不当等生活习惯问题也可能引起心慌。建议调整作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适当运动。
3.疾病因素：心脏疾病、甲状腺功能亢进、贫血等身体疾病也可能导致心慌、烦躁。此时应及时就医检查，明确病因。如确诊为甲状腺功能亢进，可在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、甲状腺素等药物治疗。
除以上原因外，还可能与环境因素、遗传因素等有关。日常生活中应注意保持心情舒畅，避免过度焦虑。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。