头疼可能是由多种原因引起的，如感冒、脱水或紧张性头痛等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒是引起头疼的常见原因之一。当身体受到病毒或细菌感染时，可能会引发发烧和头疼。治疗感冒引起的头疼，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等药物缓解症状，但应在医生指导下用药。
2.脱水：长时间不喝水或大量出汗后未及时补充水分，可能导致脱水，进而引起头疼。补充水分是缓解脱水性头疼的关键，同时可以适当服用电解质补充液。
3.紧张性头痛：长期精神压力或睡眠不足可能导致紧张性头痛。这类头疼通常伴随头部紧绷感，可以通过放松训练、适当休息或服用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来缓解，但应注意遵医嘱用药。
除以上原因外，头疼还可能与颅内压增高、颅内肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现持续或严重头疼时及时就医。