身体柔韧性差可能是肌肉紧张、缺乏锻炼、关节僵硬等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉可能导致肌肉紧张，从而影响柔韧性。治疗时可采用热敷、按摩等方法缓解肌肉紧张，同时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸或依托考昔等药物缓解炎症和疼痛。
2.缺乏锻炼：长期缺乏运动或锻炼不足可能导致肌肉萎缩、关节僵硬，从而影响身体柔韧性。建议增加有氧运动如跑步、游泳等，同时进行柔韧性训练如瑜伽、拉伸等，以提高肌肉力量和关节活动度。
3.关节僵硬：关节炎、关节损伤或长时间缺乏活动等原因可能导致关节僵硬，影响身体柔韧性。治疗时可采用物理治疗、关节活动训练等方法改善关节功能，同时使用美洛昔康或硫酸氨基葡萄糖等药物缓解关节炎症。
除以上原因外，身体柔韧性差还可能与年龄、遗传因素等有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行身体锻炼，以维持肌肉和关节的健康。如症状持续不改善，应及时就医，寻求专业治疗。