眼睛干涩疼痛可能是由于多种原因引起的，如长时间使用电子屏幕、眼部疲劳、环境因素等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间使用电子屏幕：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，眼睛容易干涩疼痛。建议每隔一小时休息一下，远眺放松眼睛。
2.眼部疲劳：长时间看书、工作等原因导致眼部疲劳，也会引起眼睛干涩疼痛。适当休息，做眼保健操，有助于缓解症状。
3.环境因素：干燥、风沙等环境因素，也会导致眼睛干涩疼痛。在干燥季节，可以使用加湿器，保持室内湿度。
此外，眼睛干涩疼痛还可能与眼部疾病、全身疾病等因素有关。在治疗时，可以使用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液等药物缓解症状，但需在医生指导下使用。同时，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，有助于预防和改善眼睛干涩疼痛的问题。