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长期眼圈发黑是怎么回事

简雪平 创伤整形科 主治医师

江西中医药大学附属医院 三甲

长期眼圈发黑可能是由于睡眠不足、眼部疲劳或营养不良等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.睡眠不足:长时间熬夜或睡眠质量差,会导致眼部皮肤血液循环不畅,形成黑眼圈。改善方法包括调整作息时间,保证充足的睡眠时间。

2.眼部疲劳:长时间使用电子产品或阅读,眼部肌肉长时间紧张,也会导致眼圈发黑。建议每隔一小时休息10分钟,远眺放松眼部肌肉。

3.营养不良:缺乏维生素C、E等抗氧化成分,也会使眼部皮肤暗沉。建议多吃新鲜蔬果,补充维生素。必要时可在医生指导下服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物。

除以上原因外,还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。平时注意眼部保养,避免过度用眼,定期体检。如眼圈发黑持续加重,应及时就医,排除其他疾病可能。

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