长期眼圈发黑可能是由于睡眠不足、眼部疲劳或营养不良等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，会导致眼部皮肤血液循环不畅，形成黑眼圈。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠时间。
2.眼部疲劳：长时间使用电子产品或阅读，眼部肌肉长时间紧张，也会导致眼圈发黑。建议每隔一小时休息10分钟，远眺放松眼部肌肉。
3.营养不良：缺乏维生素C、E等抗氧化成分，也会使眼部皮肤暗沉。建议多吃新鲜蔬果，补充维生素。必要时可在医生指导下服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。平时注意眼部保养，避免过度用眼，定期体检。如眼圈发黑持续加重，应及时就医，排除其他疾病可能。