通常，出现黄痰和黄鼻涕可能是由以下几种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒时，鼻腔和喉咙的黏膜受到病毒或细菌的感染，导致分泌物增多，出现黄鼻涕和黄痰。治疗方法包括休息、多饮水、使用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.鼻炎：慢性鼻炎或过敏性鼻炎患者，鼻腔黏膜长期受到刺激，分泌物增多，可能呈现黄色。治疗鼻炎可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，以及局部使用的鼻喷剂如布地奈德鼻喷剂。
3.支气管炎或肺炎：当支气管或肺部受到感染时，痰液会因为含有大量白细胞和细菌而呈现黄色。此类情况需使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛、左氧氟沙星等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与环境污染、吸烟等因素有关。日常生活中，应注意保持室内空气清新，避免接触刺激性气体，戒烟限酒，加强身体锻炼，提高免疫力。若症状持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。