头晕和流鼻血可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度疲劳：长时间工作或学习可能导致身体疲劳，引起头晕和流鼻血。此时应适当休息，保证充足的睡眠。
2.血压异常：高血压或低血压都可能引起头晕和流鼻血。治疗高血压可使用降压药物如硝苯地平、美托洛尔，治疗低血压可使用升压药物如麻黄碱、多巴胺和去甲肾上腺素，应在医生指导下用药。
3.颅内出血：颅内出血如脑溢血、脑梗死等严重疾病也可能导致头晕和流鼻血。这种情况需要立即就医，可能需要手术治疗。
除以上原因外，头晕和流鼻血还可能与贫血、感染等因素有关。平时应注意保持健康的生活方式，合理饮食，避免过度劳累。一旦出现头晕和流鼻血，应及时就医，查明原因，对症治疗。