头晕和流鼻血可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。具体原因如下：
1.轻微外伤：日常生活中的轻微外伤，如不小心碰到鼻子，可能会导致鼻腔内的血管破裂，从而引起流鼻血。这种情况下，通常不需要特殊治疗，只需保持鼻腔清洁，避免进一步的外伤。
2.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病，可能导致鼻腔内血管脆弱，容易出血。治疗这类疾病通常需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟和阿奇霉素等，以控制感染和减少炎症。
3.高血压：高血压是引起头晕和流鼻血的常见原因之一。高血压可能导致血管壁压力增大，使得血管更容易破裂出血。治疗高血压通常需要使用降压药物，如美托洛尔和盐酸贝那普利片等，同时需要定期监测血压，并调整生活方式。
除以上原因外，还可能与血液疾病、凝血功能异常等因素有关。日常生活中应注意保持鼻腔湿润，避免剧烈运动，定期体检，监测血压，如有异常应及时就医。