舌头发白有齿痕可能是口腔卫生不佳、消化系统疾病或营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生问题：口腔内细菌滋生，导致舌苔变白，牙齿与舌头摩擦形成齿痕。应保持口腔清洁，定期刷牙和使用牙线。
2.消化系统疾病：胃火旺盛或消化不良，影响口腔环境，使舌苔变白。可服用健胃消食片、保济丸、香砂养胃丸等药物调理。
3.营养不良：缺乏维生素B族，导致舌苔发白。应增加富含维生素B的食物摄入，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。
除以上原因外，还可能与免疫力下降、慢性疾病等因素有关。日常应注意增强身体抵抗力，保持健康的生活方式。如有症状持续，应及时就医检查。