屁股疼痛可能是肌肉拉伤、坐骨神经痛或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间久坐或不正确的运动姿势可能导致臀部肌肉拉伤，表现为局部疼痛和肿胀。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸和依托考昔等缓解疼痛和消炎。
2.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或炎症刺激，可引起臀部和下肢放射性疼痛。治疗上可采用物理治疗、针灸和药物治疗，如甲钴胺、维生素B1和普瑞巴林等改善神经功能。
3.骨折：跌倒或外力撞击导致骨盆或髋关节骨折，可出现剧烈疼痛和活动受限。X光或CT检查可明确诊断，治疗方法包括保守治疗如石膏固定和手术治疗，如内固定或关节置换。
除以上原因外，还可能与关节炎、肿瘤压迫等因素有关。日常生活中应注意避免久坐，加强锻炼，保持正确的坐姿和睡姿。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱治疗。