屁股里面疼痛可能是肌肉拉伤、坐骨神经痛或肛周疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间久坐或剧烈运动后，臀部肌肉可能因过度使用而出现拉伤，表现为局部疼痛和肿胀。此时可使用消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解症状，同时注意休息和局部热敷。
2.坐骨神经痛：坐骨神经受压迫或炎症刺激时，可引起臀部至下肢的放射性疼痛。治疗上可使用神经营养药物如维生素B1片、甲钴胺片等改善神经功能，必要时还需配合物理治疗或针灸缓解症状。
3.肛周疾病：如肛裂、痔疮等肛周疾病，也可引起肛门周围疼痛。治疗上可使用消炎止痛药膏如马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓等外用药物，同时注意饮食调理，避免吃辛辣刺激性食物。
除以上原因外，还可能与腰椎疾病、盆腔炎症等因素有关。日常生活中应注意合理运动，避免长时间久坐，保持大便通畅。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查明确病因，遵医嘱规范治疗。