脖子后面发凉可能是由于多种原因引起的，例如肌肉紧张、颈椎病变或局部血液循环不良等。建议出现此类症状时及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉紧张，从而引起脖子后面发凉的感觉。此时可以通过热敷、按摩或轻柔拉伸颈部肌肉来缓解症状。
2.颈椎病变：颈椎病变如颈椎间盘突出或骨质增生等，可能压迫神经根或血管，导致脖子后面发凉。针对颈椎病变，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林等药物缓解炎症和疼痛，同时进行物理治疗或颈椎牵引等综合治疗。
3.局部血液循环不良：脖子后面发凉还可能与局部血液循环不良有关，如血管痉挛或动脉硬化等。改善血液循环的方法包括服用血管扩张剂如地尔硫䓬或丹参滴丸等药物，同时注意保持温暖、避免寒冷刺激，并进行适当的运动以促进血液循环。
除以上原因外，脖子后面发凉还可能与甲状腺功能异常、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑，定期进行颈部运动以增强肌肉力量和灵活性。如症状持续或加重，应及时就医检查并接受专业治疗。