脖子后面通常有风池穴、大椎穴和肩井穴等穴位。这些穴位在中医理论中具有不同的治疗作用，对于缓解颈部不适和促进血液循环有一定的帮助。
1.风池穴：位于颈部后方，枕骨下方，当头部转动时，颈部肌肉凹陷处。按摩此穴位有助于缓解头痛、眩晕等症状。
2.大椎穴：位于第七颈椎棘突下，是调节身体阳气的重要穴位。按压此穴位可以缓解肩颈部的僵硬和疼痛。
3.肩井穴：位于颈部与肩膀交界处，肩胛骨上方的凹陷处。按摩此穴位有助于缓解肩颈部的疲劳和紧张。
日常建议保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部运动以促进血液循环。如果颈部出现持续不适，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。