手骨头疼可能是由于肌肉疲劳、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间使用手部进行重复性动作，如打字或写字，可能导致手部肌肉疲劳，引起手骨头疼。此时可以通过休息、热敷或按摩来缓解疼痛。
2.关节炎：手部关节炎是一种常见的疾病，可能由年龄、遗传或关节损伤等因素引起。关节炎患者可以通过服用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林来缓解疼痛和炎症。
3.骨折：手部骨折通常是由于外伤或意外引起的，如跌倒或撞击。骨折患者需要及时就医，可能需要进行手术或石膏固定来治疗。
除以上原因外，手骨头疼还可能与神经压迫、感染等因素有关。建议患者注意手部保暖，避免过度使用手部，如症状持续不缓解，应及时就医检查和治疗。