突然骨头疼可能是由于多种原因引起的，如轻微的外伤、关节炎、骨质疏松症等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤日常生活中不小心的碰撞或跌倒，可能导致骨头受到轻微损伤，引起疼痛。这种情况一般不需要特殊治疗，休息几天后疼痛会逐渐缓解。
2.关节炎关节炎是一种常见的疾病，可能导致关节周围的骨头疼痛。治疗关节炎通常需要使用抗炎药物，如布洛芬、阿司匹林和吲哚美辛等，同时配合物理治疗和适当的运动。
3.骨质疏松症随着年龄的增长，骨骼中的钙含量逐渐减少，导致骨质疏松。骨质疏松症患者容易出现骨折和骨痛。治疗骨质疏松症需要补充钙剂和维生素D，同时使用抗骨质疏松药物，如阿法骨化醇、雷洛昔芬和甲状旁腺激素等。
除以上原因外，还可能与感染、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保护骨骼健康，避免外伤，合理饮食，补充钙和维生素D。如果骨痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，进行针对性治疗。