口腔内壁被牙齿咬到可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见的原因包括牙齿排列不齐、习惯性咬唇或咬颊、口腔黏膜炎症等。
1.牙齿排列不齐：牙齿拥挤或错位可能导致咬合时咬到口腔内壁。这种情况下，可能需要正畸治疗来矫正牙齿排列。
2.习惯性咬唇或咬颊：一些人在紧张或焦虑时会不自觉地咬唇或咬颊，长期下来可能导致口腔内壁受损。改变这种不良习惯，必要时可寻求心理辅导。
3.口腔黏膜炎症：口腔溃疡、牙龈炎等炎症性疾病也可能导致口腔内壁容易被咬到。治疗时可使用消炎药物，如复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、地塞米松口腔贴片等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与口腔肌肉功能失调等因素有关。日常生活中应注意口腔卫生，避免吃刺激性食物，如出现频繁咬伤，应及时就医检查。