怕冷不怕热可能是体质偏寒、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体质偏寒：体质偏寒的人容易怕冷，手脚冰凉，可以通过增加衣物保暖、适当运动和饮食调理来改善。例如，可以多吃一些温补的食物，如红枣、桂圆、生姜等。
2.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢，身体产热不足，容易感到寒冷。治疗方法包括补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，应在医生指导下用药。
3.贫血：贫血会导致身体组织缺氧，影响正常代谢，使人容易感到寒冷。治疗方法包括补充铁剂，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等，同时注意饮食中增加含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。
除以上原因外，还可能与营养不良、内分泌失调等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，保持良好的作息习惯。如症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。