哺乳期乳房有硬块还疼可能是乳腺堵塞、乳腺炎或乳腺肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.乳腺堵塞：哺乳期乳房硬块疼痛可能是乳腺堵塞导致的。乳腺堵塞通常是由于乳汁分泌过多或哺乳姿势不当造成的。治疗方法包括热敷、按摩、调整哺乳姿势等，必要时可在医生指导下使用硫酸镁湿敷。
2.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房疼痛的常见原因之一。乳腺炎可能是由于细菌感染引起的，表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。治疗方法包括抗生素治疗、消炎止痛、充分排空乳汁等。常用的抗生素有青霉素、头孢类、大环内酯类等，需遵医嘱使用。
3.乳腺肿瘤：虽然较为罕见，但哺乳期乳房硬块疼痛也可能与乳腺肿瘤有关。乳腺肿瘤可能是良性或恶性的，需要进一步检查确诊。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等，具体方案需根据病情和医生建议确定。
除以上原因外，哺乳期乳房硬块疼痛还可能与外伤、荷尔蒙变化等因素有关。建议哺乳期妈妈注意乳房护理，避免外伤，保持乳房清洁干燥。如出现乳房硬块疼痛，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。